Breath Easy

Breath Easy هو تطبيق مصمم لتحقيق التوازن بين التوتر والإجهاد في حياتك.

Breath Easy هو تطبيق مصمم لتحقيق التوازن بين التوتر والإجهاد في حياتك. يقدم تطبيق Breath Easy أدلة ثلاثية المراحل للتنفس العميق بناءً على مبادئ التأمل.

Breath Easy هو مدرب اليوغا الشخصي الخاص بك، لذلك اختر ببساطة مدة التمرين وتابعه وأنت مرتاح في منزلك.

لقد تبين أن تمرين التنفس الموجه الذي يستخدمه Breath Easy يساعد في:

--> تقليل القلق.

--> تخفيف التوتر.

--> خفض ضغط الدم المرتفع.

--> تحسين المزاج.

يستخدم Breath Easy تقنية تنفس علاجية مثبتة سريريًا تقلل من معدل ضربات القلب، وبمرور الوقت يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.

من خلال دمج قوة أنفاسك مع التكنولوجيا، يعد Breath Easy طريقة سهلة لتحسين صحتك وتقليل التوتر. باستخدام الموسيقى والمرئيات لإرشادك إلى التنفس العميق الأبطأ، يعزز Breath Easy الطريقة التي تشعر بها ويمنحك المزيد من الطاقة والقدرة على التحمل والتركيز.

يمكن تخصيص جلسة التمرين باستخدام قسم الإعدادات حيث يمكنك اختيار العدد المطلوب من التكرارات وتشغيل الأصوات أو الموسيقى أو إيقاف تشغيلها حسب اختيارك.

يتمتع :)