Breath Easy é um aplicativo desenvolvido para equilibrar sua vida sem tensão e estresse.
Breath Easy é um aplicativo desenvolvido para equilibrar sua vida sem tensão e estresse. O aplicativo Breath Easy apresenta guias de três fases para respiração profunda com base nos princípios da meditação.
Breath Easy é o seu instrutor pessoal de ioga, então basta escolher a duração do treino e acompanhar no conforto da sua casa.
O exercício respiratório guiado usado pelo Breath Easy demonstrou ajudar:
-> Reduza a ansiedade.
-> Aliviar o estresse.
-> Reduzir a pressão arterial elevada.
-> Melhorar o humor.
Breath Easy usa uma técnica de respiração terapêutica clinicamente comprovada que diminui a frequência cardíaca e, com o tempo, pode até ajudar a reduzir a pressão arterial elevada.
Combinando o poder da sua respiração com a tecnologia, Breath Easy é uma maneira fácil de melhorar sua saúde e reduzir o estresse. Usando música e recursos visuais para guiá-lo para uma respiração mais lenta e profunda, Breath Easy melhora a maneira como você se sente e deixa você com mais energia, resistência e foco.
A sessão de exercícios pode ser personalizada usando a seção de configurações onde você pode escolher o número desejado de iterações e ativar ou desativar sons ou música conforme sua escolha.
Aproveitar :)
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